Um curso certificado que oferece ferramentas de atençãoconsciente (mindfulness) aplicáveis no dia-a-dia pessoal e profissional. Ensina práticas que ajudam a reduzir ansiedade, aumentar foco e regular emoções, sendo útil tanto para educadores, terapeutas e cuidadores como para quem quer cultivar maior presença e bem-estar na vida cotidiana.
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